Zamiast mono możesz kupić jakiś stak np. CP(wtedy tauryna nie potrzebna) ZMA okej. Z suplementacji nie ma co wymyślać - żaden z nich nie prezentuje właściwości(działających) antykatabolicznych a wiadomo jak jest po cyklu. Dieta jest okej - białka możesz dać na 2,3 nawet i regeneracja. Trening mniej intensywny. Dobrze przeprowadzone PCT i powinno [...]
jak w tabsach to obok tego co koledzy napisali polecilbym promocje 300+100 free HMB starcza dla dlugo doskonale komnponuje sie z kreatyna bedzie w moim nastepnym zamowieniu o ile sie promocja nie skonczy wtedy wezme mega kapsy
[...] bicepsy w teoretycznym spięciu,tak dopiera pozy i tak ustawia sie do fotografi,ale na niektorych fotkach kiedy nie zwrocil na to uwagi,to bicepsy wyglądły bardzo kiepsko i wtedy wlasnie w oczy rzucalo sie to co pisalem.Z tym,że są ogromne,to oczywiste,ale ich kształt pozostawia wiele do życzenia.Pewnie kazdy w czołówce uzupelnia braki [...]
[...] to u mnie też jest ciekawie. Do najbliższego kościoła mamy 5 km (serio) ale mimo to duzo ludzi chodzi na pasterkę. Tylko że kończą nie w kościele tylko pod nocnym który jest wtedy otwarty. Pięć kilometrów marszu żeby się nawalić ze znajomymi:). Poza tym sporo tych którzy poszli na pasterkę i tak potem idzie do tego nocnego . Taka młodzież :):)
[...] poprawi nadgarstek to po prostu plas o sciane tylko staraj sie uderzac ta pilke tak zeby koziol byl blisko sciany a nie ze wbijasz pile z calej sily pol metra przed siebie, wtedy cwiczysz tez celnosc reki mozesz wziac tez pileczke tenisowa i robisz najscie jak do ataku i przerzucasz pilke nad siatka,skup sie na tym cwiczeniu na poprawnym [...]
w tym wieku masz wystarczajacy poziom tescia, zadziala ale bardzo znikomy sposob(to nie sok),co innego jak bys mial kolo 30 wtedy znacznie bys go odczul. kumpel szamal jak mial 21 lat i zaobserwowal ze lepiej mu sie wspolzyje z panna i bardziej zostal pobudzony do zycia, za taka cene nie warto w tym wieku
[...] CZW - martwy ciag+kilka cw pom+brzuch, SOB - przysiad+kilka cw pom+brzuch. wiem ze to za duzo i musze zmniejszyc, ale nie uprawialem wczesniej mma i nie wiem ktore cwiczenia najwazniejsze i o ile zmniejszysc i co z intensywnoscia itp? Zastanawiam sie czy na poczatek nie odlozyc silki na np 3 tygodnie az sie wkrece i dopiero wtedy.
[...] wzroscie 185 i sttosuj swoja diete bez odzywe. ciekawe co na tym zrobic. probelm autora postu i moj takze bo mam taki sam polega na tym ze on chce przytyc juz, teraz, a nie wtedy kiedy przyjdzie na to czas albo bedzie mial 25 lat a zona bedzie mu robic obiady. a tego bez gainera nawet z najlepsza dieta sie nie osiagnie i juz, wiem to po sobie. [...]
[...] i znajdziecie całe sterty informacji o tym SAA a nie zasmiecacie forum.Fajnie by było gdybyś był mądrzejszy i zadał to jako pytanie retoryczne i ujął gdzieś w nawiasie,ze w sumie znasz odpowiedź.Dałbym ci za to wtedy nagrode Jobla(jak nie masz pojęcia o SAA to nie bierz najlepiej wogóle/zapewne nie wiesz co znaczy skrót SAA..ehh).3m sie.
Po treningu powinno sie uzupelnic weglowadany i bialko - wiec po co czekac z gainerem 45 minut? Wiem ze robisz to zeby zachowac odstep pomiedzy kreatyna a odzywka - ale to sa ******ly. Chyba ze masz jakiegos stacka, przy ktorym jest wyraznie napisane zeby nie laczyc - ale wtedy i tak skrocilbym przerwe.
[...] zbyt duzego kozaka, my do Iraku sie pchamy dla usa i angli, ale oni do nas nie przyslali by nawet telegrafisty w razie Wojny z Rosją bo by sie bali Interwencji Chin a wtedy to juz byl koniec wszystkiego. Napewno poszedłbym na Wojne w slusznej sprawie wlasnie w sprawie honoru, godnosci, wolnosci itp. A nie jak napisal kolega, dóbr [...]
ja zwsze przegladam biore nóz i dzgam az trafie t wtedy wyjmuje u mnie w sp 80 była na samym dole. ale jesli masz w foli a w co watpie bo sa tylko opakowania 750g. Wiec jak masz w słoju to powinna byc
No co ty dasz mi soga??? To ci od razy uloze trening i odzywki rozpisze i wysle hantle z papieru i moze bedziemy wtedy kwita... BTW WYKUP ABONAMENT NAJPIERW!!!
Ja nigdy nie przekladam treningu.Czasami tez sie gorzej czuje,ale i tak ide na silownie.Humor mi sie wtedy poprawia.Nawet jak wiem ze w tym dniu czuje gorsza forme,to nic nie oznacza bo i tak mozna dac maxa z tego co obecnie sie ma:).Rzadko choruje,w ubieglym roku tylko 1 dzien siedzialem w domu spowodu choroby.
Raffi - Fedor nie przegrał - w statystykach jest jego porażka, ale to było przypadkowe rozcięcie w walce z Koshaką, powinno być no contest. A co do Hunt - Fedor... Fed też może chciec walczyc w stójce a wtedy Mark ma szansę Innej możliwości nie widzę na jego wygraną.
Około 30min po spożyciu masakra.. Smak faktycznie nie najlepszy jeśli przeszkadza wam smak, to sprooboojcie wypić roztwoor argininy - wtedy zobaczycie, co to znaczy "masakra" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-01-19 09:57:07
[...] co niektorzy z was piszą. To jest ta niemoc polaków do podjęcia własciwej decyzji. Np. gdyby w dobie powstania styczniowego wiekszsosc ludzi zlapala za bron to mielibysmy wtedy niepodleglosc. Ja bym sie czul jak najwiekszy wypierdek gdybym dal walczyc za moją ojczyzne innym. Lepsza jest smierc od hanby wobec siebie samego, przodków ktorzy [...]
wtedy aeroby odpadają co do siłowni to jak zaczełeś ćwiczyć na siłowni to bardzo ale to bardzo możliwe że przybywał mięsień i ubywał tłuszcz, organizm zaszokowany tworzył szybko mięśnie a ze potrzebował do tego sporej ilości energi korzystał m.in z tłuszczu.... ale im dłużej ćwiczysz tym mniej organmizm korzysta z tłuszczu..... podobną sytuacje [...]
Ja bym zmienil w nim to co mowilem i zmienil jeszcze kolejnosc wykonywanych cwiczen w ten sposob ze najciezsze cwiczenie na dana partie ( wyciskania lub drazek) bym robil na poczatku, bo wtedy masz najwiecej sil ( oczywiscie wczesniej ze 2 serie rozgrzewkowe ). Pozdro, rosnij :)
1 tab - 15 mg kawa działa na tych co jej mało piją albo żadko piją mocna kawa to ok 30-40 mg coffy czyli lipa. dla porównania 4 tabs thermala = 800 mg + 80 mg efki coffy i wtedy się chce iść na trening
Wojna - Co zrobisz?
